Pilatesharjoittelu on yksi suosituimmista kehonhallintamenetelmistä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa.

Tämä ilmainen esittelykurssi sisältää:

- keskivartalon syvien lihasten aktivoimisharjoitteita

- 20 min pilatestreenin

TERVETULOA MUKAAN!