Tutustu Jaanaan
Olen savonlinnalainen fysioterapia- ja liikunta-alan yrittäjä, jonka intohimona on saada ihmiset liikkumaan ja huolehtimaan omasta kehostaan jokaisessa elämänvaiheessa. Ei ole tilannetta, etteikö voisi liikkua ja pitää omasta kehostaan huolta, on vain löydettävä jokaiselle sopivat keinot siihen. Autan mielelläni myös sinua löytämään liikunnan ilon ilman kipuja ja liikerajoituksia.
Moikka!
Kiva, kun löysit tänne miun sivuille! 😊
Miun missio on saada ihmiset innostumaan liikunnasta ja ymmärtämään, miten pitää mielekkäällä ja järkevällä tavalla omasta kehosta huolta elämän eri vaiheissa. Palo tähän syntyi vahvasti pilateskoulutuksen myötä, sillä sen avulla opin itse ymmärtämään entistä vahvemmin, miten rakennetaan tasapainoisesti toimiva keho ilman kipuja, kireyksiä ja kolotuksia. Ihmiskeho ja sen toiminta on aiheena hyvin kiehtova ja siitä olenkin hakenut joka vuosi lisää oppia useiden vuosien ajan ja koenkin kouluttautumisen oleva iso osa työtäni, jotta pystyn auttamaan mahdollisimman hyvin asiakkaitani.
Olen kahden lapsen äiti ja arki pyöriikin paljon lasten koulun, harrastusten ja töiden ympärillä. Jotta ruuhka-vuosien aikana riittää virtaa, on monipuolisella liikunnalla ja ulkoilulla iso osa viikkorytmiämme. Vapaa ajalla olen hyvin fiilispohjainen liikkuja ja menen vahvasti kausiluontoisesti liikuntalajien suhteen, milloin se on ratsastusta, laskettelua, hiihtoa, uintia, tennistä, kuntosalia, lenkkeilyä tai retkeilyä metsässä, kehonhuoltoa unohtamatta. Saan liikunnasta valtavasti virtaa ja hyvää oloa ja tätä tunnetta haluan myös muille.
Miulle on tärkeää, että olen sellainen kehonhallinnan vahva ammattilainen, jonka luokse on helppo tulla minkä kuntoisena vain. Fysioterapeuttina, jolla on vankka kokemus etenkin keskivartalon alueen kuntouttamisesta ja vahvistamisesta, sekä selän oireiden poistamisessa ja joka huomioi aina koko kehon. Sellaisena, joka kuuntelee asiakasta riittävästi ja antaa tunteen tulla huomioiduksi juuri sellaisena kuin on. Minulle on tärkeää jokaisessa asiakaskohtaamisessa, että asiakas ymmärtää selvästi, kuinka hänen tulee toimia tapaamisen jälkeen, hänellä on kuunneltu ja levollinen olo sekä tunne, että myös hän voi onnistua omissa tavoitteissaan.
Olen oikea henkilö auttamaan, sillä en tuijota vain oiretta vaan huomioin siut kokonaisuudessaan. Kuuntelen, olen myötätuntoinen, lempeä, mutta sopivasti napakka, jotta asiat etenee. Luon positiivista otetta tavoitteiden toteuttamiseen. Voit luottaa, että hoidan työni huolellisesti ja totuudenmukaisesti eli jos en jotain osaa, neuvon sinut sille henkilölle, jolta saat varmasti avun juuri siihen oireeseen. Muutan siun ajatusmaailmaa oman kehon kyvyistä ja siitä, miten hyvältä oman kehon kuuluu tuntua, sekä miten pystyt omaa kehoa vahvistamaan ja kipuja poistamaan liikkeen ja kehonhuollon keinoin.
Koulutus & osaaminen
💜 Fysioterapeutti AMK (valmistunut v. 2007)
💜 PhysioPilates ohjaaja (tasot 1-3 v. 2016-2019)
💜Somatic Pilates ohjaaja (jatkokoulutus v.2024)
💜 Spiraalistabilaatio ohjaaja (v.2019)
💜 FasciaMethod ohjaaja (v.2017)
💜 Personal Trainer -valmentaja (v.2021)
💜 Psyykkinen Valmentaja (v.2025)
💜 Arpien käsittely v.2024
💜 Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia v.2022)
💜 Keskivartalon toiminnallinen kuntoutus v.2021
💜 Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio v.2017
💜 Aktiivinen alaraaja v.2017
💜 Kinetic Control koulutuskokonaisuus v. 2011-2012
💜 Lisäksi vuosittain pienempiä täydennyskoulutuksia
Lähes 20 vuoden aikana on tullut ohjattua monipuolisesti erilaisia ryhmiä niin isoissa koulun saleissa, urheilu- ja uimahalleissa kuin kuntokeskuksissakin. Ryhmänohjaustyötä teen edelleen täydellä sydämellä ja minut löydät Kristalli Sportin ohjaajakaartista Savonlinnasta.
Koulutan itseäni säännöllisesti joka vuosi, sillä ihmiskehon toiminta kiehtoo minua suuresti ja haluan taata asiakkailleni mahdollisimman laadukkaita palveluita nykytietämykseen ja -tutkimuksiin pohjautuen.
Innostun ja iloitsen jokaisen asiakkaani edistymisestä, ja parasta onkin nähdä aina se muutos asiakkaan ryhdissä ja ilmeessä, kun hän löytää varmuuden oman kehonsa kanssa. Moni ei tule ajatelleeksi sitä, miten hyvältä oman kehon kuuluu tuntua ja miten ihanaa se jokapäiväinen arki onkaan, kun kivut, kireydet ja kolotukset eivät estä sinua nauttimasta arjesta täysin rinnoin – olipa kyseessä sitten arkiset askareet, laatuaika läheisten kanssa tai vaikka patikkaretki Lappiin.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa tai tilannetta, etteikö voisi tehdä hyviä asioita oman kehon eteen. Muutos vaatii päätöksen ja halun muuttaa asioita, mutta siun ei tarvitse tehdä sitä yksin. Tutustu palveluihini tai laita miulle viestiä matalalla kynnyksellä, niin jutellaan siitä, mistä siun kannattaa aloittaa ja kuinka voin olla avuksi!
💜llä, Jaana
"Sinulta saa parasta, tarkkaa ja rauhallista, ohjausta! Tunnilla keskityn vain tekemiseen ja samalla keho rentoutuu ja voimistuu. Säännöllinen pilatesharjoittelu on parantanut tasapainoani, lihasteni yhteistoimintaa ja saanut hartiakivut katomaan. Sunnuntaipilates on viikon odotetuin hetki jo kolmatta vuotta, sillä se kehittää ja rentouttaa kehoa tavalla mihin jää koukkuun!"
