Palvelut
Fysioterapia
Fysioterapiaa ennaltaehkäisevästi ja kuntouttaen. Tavoitteena tasapainottaa kehosi toimintaa sekä parantaa liikkumis- ja toimintakykyäsi. Fysioterapian avulla saat apua mm. kehon kipuihin sekä liikerajoituksiin ja lisäät kehosi hyvinvointia.
LUE LISÄÄ
Personal trainer -valmennus
Yksilöllistä ja tavoitteellista valmennusta parantamaan kehosi hyvinvointia ja elämänlaatuasi. Valmennan vahvalla fysioterapeuttisella otteella huomioiden elämäntilanteesi ja voimavarasi.
LUE LISÄÄ
Äideille
Ohjausta, tukea ja neuvontaa raskausajan liikuntaan, synnytyksestä palautumiseen, vatsalihasten erkauman ja lantionpohjan toimintahäiriöiden kuntouttamiseen. Fysioterapian avulla saat apua kehon kipuihin ja toimintahäiriöihin raskauden aikana ja jälkeen.
LUE LISÄÄ
Hieronta
Klassisen hieronnan avulla saat tukea kehosi palautumiseen. Hieronnan avulla lisäät kehosi rentoutta ja lievennät stressi- ja kiputiloja.
LUE LISÄÄ
PhysioPilates
PhysioPilates on IHANA kehonhallintamenetelmä, jonka avulla olen auttanut satoja ihmisiä voimaan paremmin ja kivuttomammin. PhysioPilateksen avulla saat lisää liikkuuvuutta, voimaa, hallintaa ja hyvää oloa.
LUE LISÄÄ
Spiraalistabilaatio
Spiraalistabilaatio on pitkien vastusnauhojen avulla tapahtuvaa kehonhallintaharjoittelua selän kiputilojen ja sairauksien hoitoon sekä ennaltaehkäisyyn. Harjoitteita käytetään myös yksilöterapian tukena.
LUE LISÄÄ
Liikunnanohjaus
Ohjaan monipuolisesti ryhmäliikuntaa reippaista musiikkiliikuntatunneista rauhallisiin kehonhuoltotunteihin. Kysy tarjous yksityistunnista tai pidemmän aikajakson säännöllisestä ryhmänohjauksesta.
LUE LISÄÄ
Yrityksille
Työhyvinvoinnin lisäämistä yksilö- ja ryhmänohjauksien, luentojen sekä tyhy-päivien muodossa. Suunnittelen juuri teidän yrityksen tarpeisiin sopivan palvelupaketin.
LUE LISÄÄ
