Missä mennään kehosi kanssa? Mitä voisit tehdä jatkossa, jotta kehosi toimisi mahdollisimman hyvin? Ota siitä selvää liikkuvuus- ja liikehallinta kartoituksen avulla.

ProMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä konsepti asiakkaan kokonaisvaltaiseen, tuki- ja liikuntaelinterveyden huomioivaan valmentamiseen.  

ProMethod kartoitus sisältää liikkuvuus- , liikehallinta- ja lihastasapainotestejä, joiden avulla selvitän kehon kireät ja heikot alueet. Kartoituksen pohjalta laadin asiakkaalle yksilöllisen harjoitusohjelman. Tavoitteena on parantaa lihastasapainoa, korjata kehon puolieroja ja poistaa harjoittelua häiritsevät kivut ja oireet. Näin ennaltaehkäiset turhia rasitusvammoja. 

Tervetuloa testaukseen!